‎ اهلا وسهلا بكل الراقيات فى ارقى تجمع نسائى فى الوطن العربي اجتمعنا على حب الله وكونا معا مجتمعا خاصا بالراقيات من جميع الدول العربية وهدفنا هوالتحلى بمكارم الأخلاق على أن تكون منهاجــًا وأسلوبــًا لحياتنا وتعاملاتنا، والثبات على المبادئ والقيـم تحت ضغوط وإغراءات الحياة وهذا هو الرقى الحقيقى انضمى الان الى عائلة الراقيات سواء كنتى ( ربة منزل معلمة,طالبة,طالبة جامعية,موظفة,مهندسة,طبيبة ,محاسبة) ننتظرك لتنضمى الى مجتمع الراقيات

‎ وشعارانا دوما ‎

‎ نلــــــــــــــــتقى – لنرتــــــــــــــــــــــقى


العودة   منتدي الراقيات - منتدى نسائي للنساء فقط - معلومات عامة > منتدى الراقيات الطبي > الريجيم والحمية والرياضة,ريجيم صحى

الريجيم والحمية والرياضة,ريجيم صحى وصفات ريجيم,ريجم و حمية , رشاقة , رجيم سريع المفعول الريجيم و طرق التخسيس تخسيس البطن ,تخسيس الوزن ,تمارين تخسيس ,برنامج تخسيس ,تخسيس الارداف ,تخسيس الجسم ,تخسيس الكرش ,تمرينات تخسيس ريجيم تخسيس طرق ,تخفيف الوزن , عمليات التخسيس ,أعشاب تخسيس ,تخسيس الأرداف ,تخسيس الصدر ,تمرين تخسيس ,رياضة تخسيس ,طرق رجيم ,طرق ريجيم ,تخسيس الوجه ,حبوب تخسيس ,طرق التغذية ,طرق الريجيم ,طرق تكبير الصدر ,طرق لتخفيف الوزن ,كريم تخسيس

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 23-11-2017, 09:57 AM
safa care
راقية جديدة
safa care غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 12011
 تاريخ التسجيل : Nov 2017
 فترة الأقامة : 41 يوم
 أخر زيارة : 23-11-2017 (10:01 AM)
 المشاركات : 6 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : safa care راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
B8 اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم


اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم

اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم

يُعد الشوفان من أهم المأكولات التي تعزز صحة القلب، لكن هل تعرفين أنّه ممتازٌ أيضًا لخسارة الوزن من دون استرجاعه؟ يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع طوال النهار. بالتالي، لا تلجئين إلى النقرشات الدسمة ولا تتناولين كمية طعامٍ كبيرة خلال الوجبات الرئيسية. أما الحليب، فهو غني بالبروتينات التي تحارب الكولسترول السيئ وتمنع الجسم من امتصاص وتخزين الدهون. إليك من أطيب طبخة خلطة الشوفان بالحليب لخسارة الوزن. تناوليها للفطور والعشاء.

المكونات

1 كوب حليب قليل الدسم

نصف كوب من الشوفان

ضعي الحليب على نارٍ هادئة حتى يغلي.

لمعرفة الطريقة
اضغط هنا

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 23845409_462485444152431_1482153555_n (1).jpg‏ (26.3 كيلوبايت, المشاهدات 1)
اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم
حب الشباب بعيداً عن الشباب
اسال الله ان ينفعنا بما نقدم هنا بمنتديات الراقيات وامانة اذا افادك اى موضوع ساهمي معنا بالارتقاء بالمنتدي بالضغط علي زر اعجبني likeاسفل الموضوع
او علي جملة ادعم صفحتنا علي الفيس بوك
ولا تنسونا من دعائكم

 توقيع : safa care

تأسست شركة صفا كير بمدينة اسطنبول التركية في مجال تصنيع وتسويق المكملات الغذائية والأعشاب ومستحضرات التجميل وذلك باتباع أفضل مواصفات ومعايير الجودة العالمية، بدءاً من التخطيط وانتهاءً بإنتاج العينات وإجراء الفحوصات والتحاليل الصحية اللازمة ضمن المواصفات والمعايير المتعلقة بممارسات التصنيع الجيدة وذلك للوصول الى أفضل المستحضرات
صفا كير حيث الصحة والجمال
رد مع اقتباس
facebook
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تخسيس, خلطات طبيعية 100%, خسارة الوزن, سمنة, صفا كير

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدون برامج رجيم أو حرمان وصفة الزبادي والليمون ال***ية لخسارة 6 كيلو من وزنك في اسبوع واحد ! مراسلة المنتدى منتدى مواضيع منقولة من هنا وهناك 0 02-12-2015 01:18 AM
خمسة أسباب تزيد من وزنك رغم الريجيم جنا المنتدى الطبي العام ومتفرقات طبية 0 18-11-2013 10:13 PM
اخسري وزنك بدون حمية الراقية الجمال والعناية بالجسم -وضع الماكياج- البشرة ,الشعر , العيون 0 31-10-2013 04:30 AM
23طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم ام جوجو الريجيم والحمية والرياضة,ريجيم صحى 0 23-08-2013 10:10 PM
اجعلى اكل الشيكولاته ينقص وزنك بدلا من زيادة وزنك الراقية الريجيم والحمية والرياضة,ريجيم صحى 3 29-06-2011 08:24 PM

الاعلانات النصية
تحميل ياهو ماسنجر 10 اخر اصدار اكل دوت نت مدونة اكل العلاج الطبيعي والطب البديل
مدونة حـاسـب البــنات صلح للكمبيوتر موبيليات حماده كرسوع ملكة الكمبيوتر


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

:: الموقع محمي من قبل الطريق المدعوم ::


Security By © : Sponsored WaY
على جميع العضوات الراقيات الرجاء قبل كتابة اى موضوع ملاحظة ان جميع المشاركات المنشورة في منتديات الراقيات لا تمثل باى شكل من الاشكال رأي الإدارة وإنما تمثل وجهة نظر كاتبها