‎ اهلا وسهلا بكل الراقيات فى ارقى تجمع نسائى فى الوطن العربي اجتمعنا على حب الله وكونا معا مجتمعا خاصا بالراقيات من جميع الدول العربية وهدفنا هوالتحلى بمكارم الأخلاق على أن تكون منهاجــًا وأسلوبــًا لحياتنا وتعاملاتنا، والثبات على المبادئ والقيـم تحت ضغوط وإغراءات الحياة وهذا هو الرقى الحقيقى انضمى الان الى عائلة الراقيات سواء كنتى ( ربة منزل معلمة,طالبة,طالبة جامعية,موظفة,مهندسة,طبيبة ,محاسبة) ننتظرك لتنضمى الى مجتمع الراقيات

‎ وشعارانا دوما ‎

‎ نلــــــــــــــــتقى – لنرتــــــــــــــــــــــقى


العودة   منتدي الراقيات - منتدى نسائي للنساء فقط - معلومات عامة > منتدى الراقيات الطبي > منتدى الطب البديل

منتدى الطب البديل طب الاعشاب ، الطب النبوي ، الحجامة طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه طب الاعشاب, اعشاب طبية, ادوية, علاج, نصائح طبية, التداوي بالاعشاب, رجيم, حمية غذائية, وصفات طبية, حلول للمشاكل الصحية, العلاج البديلا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 07-11-2017, 05:35 PM
الراقية
رئيسة المنتدى
الراقية غير متصل
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 فترة الأقامة : 2845 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (09:18 PM)
 المشاركات : 23,175 [ + ]
 التقييم : 18968
 معدل التقييم : الراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقى
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحمص لحم الفقراء


الحمص لحم الفقراء

الحمص لحم الفقراء

الحمص لحم الفقراء


★الحُمُّص لحم الفقراء...
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
★الحمص من النباتات التي تنتمي إلى:
فصيلة البقوليات،
ورتبة الفوليات،
وصنف الورديات،
وصفّ ثنائية الفلقة،
وشعيبة مستورات البذور،
★موطن زراعة الحمص الأصلي هو مناطق دول حوض البحر الأبيض المتوسط، والحمّص على عدة أنواع منها:
الحمص الأبيض،
الحمص الأحمر،
الحمص الأسود،
الحمص البستاني البري،
والحمص الكرسني.
★يُعَدُّ الحمص من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن إدخالها إلى الوجبات الغذائية، نظرًا لتعدد فوائده الصحية لجسم الإنسان على أكثر من صعيد.
* ومع معرفة فوائد الحمص المختلفة لصحة الإنسان، زاد الإهتمام كثيرًا بهذا النوع من البقوليات الذي نجد له وجودًا كبيرًا في الوجبات الغذائية لمنطقة الشرق الأوسط، البحر الأبيض المتوسط ودول أفريقيا أيضًا.



★أمّا بالنسبة لطريقة تناول الحمص فيمكن تناوله بشكله الطازج، المُجفف والمسلوق أيضاً.
ويدخل في العديد من الوجبات الغذائية، السلطات والمقبلات...
كوجبة الحمص بالطحينة(مُسَبَّحَة ) التي تُعَدُّ من المُقبلات المشهورة جدًا.
★يحتوي الحمص على عدة عناصر غذائية هي:
حمض الفوليك،
البروتين،
السكريات المعقدة،
فيتامين ب1 وفيتامين ب 2، وفيتامين ب 6،
فيتامين d، فيتامين a.
فيتامين c، حموض الأوميغا 3 ..
الحديد،
الدهون،
الكالسيوم،
الزنك،
النحاس،
المواد السيللوزية،
الفسفور، المغنيز، البوتاسيوم، المعنيزيوم.
* كما يُشكل هذا النوع من البقوليات بديلًا ممتازًا لعنصر اللحوم في صفوف النباتيين.
★المعلومات الغذائية:
كل مائة غرام من الحمص تحتوي على كل من:
الدهون بقدر 6.04 غراماً،
والبروتينات: 19.30 غراماً،
والسعرات الحرارية: 364 غراماً، والكاربوهيدرات: 60.65 غراماً،
والسكر: 17.70 غرام،
والألياف: 17.4 غراماً.
★ما أهم فوائد الحمص؟:
تتعدد فوائد الحمص وتختلف على أكثر من صعيد...
لذلك ينصح المختصون بتناول هذا النوع من البقوليات بشكل أكبر وبالطرائق التي تُناسب كل شخص.
★من أهم فوائد الحمص:
* علاج الأمراض المزمنة:
هناك عدد من المركبات المضادة للأكسدة التي يمكن الحصول عليها من الحمص بما فيها مادة البوليفينول وعدد من المغذيات النباتية مثل البيتا كاروتين والفيتامينات الرئيسية التي تقلل من الاجهاد التأكسدي في الجسم مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ،
تسعى مضادات الاكسدة الموجودة بالحمص بالقضاء على الجذور الحرة والتخلص من المنتجات الثانوية الخطيرة التي تنشأ نتيجة لعمليات الأيض الخلوي حيث من الممكن أن يسبب تمحور الخلايا السليمة بذلك تحمي مضادات الاكسدة من امراض السرطان وأمراض القلب التاجية والضمور البقعي والاضطرابات المعرفية وأمراض مثل الزهايمر وباركنسون.
* مشاكل الجهاز الهضمي :
الهضم هو نقطة الانطلاق نحو صحة الجسم والمعدة والجهاز الهضمي؛ لذلك لضمان عمل الجهاز الهضمي بفعالية وشكل صحيح. فالحصول على الألياف الغذائية العالية هو الحل،إذ يحتوي الحمص على عدد هائل من الالياف الغذائية التي تساعد على عمليات الهضم والتمثيل الغذائي مما يسهل من دفع البراز والحفاظ على حركة الأمعاء والقضاء ايضًا على التشنج والانتفاخ والإمساك كل هذا يحسن عملية الهضم والتأكد من حصول الجسم على القيم الغذائية العالية من الطعام المتناول.
* الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
* الحد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
* تجنّب فقر الدم بنقص الحديد.
* يُساعد على تقليل نسب الكولسترول في الدم.
* يُساهم الحمص في الشعور بالشبع.
وبالتالي يساعد على خسارة الوزن
* يحتوي الحمص على عناصر غذائية تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من مرض السرطان.
* يمنع مشكلة الإمساك.
* يُساعد الحمص على خسارة الوزن.
★فوائده للحامل:
* يعزّز مناعة جسم المرأة الحامل،
* ويحافظ على صحتها، وذلك لاحتوائه على حمض أوميغا 3.
* يحافظ على صحّة الجنين، ويعزّز مناعته. يحدّ من إصابة الجنين بالتشوّهات الخلقية المعروف باسم مرض الشفة المشقوقة، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
* يحسّن من الحالة المزاجية للشخص، ويساعد على الاسترخاء والتخلّص من التوتر والقلق، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية، ممّا يجعله يحارب مشكلة الأرق واضطرابات النوم التي تعود لأسباب مختلفة منها اختلاف الهرمونات والحالات المزاجيّة للمرأة الحامل.
* يحتوي على نسبة عالية من الكولين المفيد جداً لنمو وصحة الدماغ والأعصاب والوظائف الدماغية وغيرها.
★ ما هي أضرار الحمص ؟:
ليس هناك أضراراً تذكر إذا تم تناوله بشكل معتدل لكنه :
* يُسبب الغازات والإنتفاخ عند المصابين بالكولون العصبي.
* قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالإسهال، أو زيادته عند المصابين به.
* قد يُسبب تناول الحمص حساسية مُعينة،وذلك عند المستعدين لذلك

تعرف أكثر على تقنية الأجهزة الوهمية Virtualization
تقنية Hyper-V - إنشاء الأجهزة الوهمية دون برامج
دعاء الهم والحزن
وصفات طبيعية لازالة المكياج واثاره
ربما أعطاك فمنعك، وربما منعك فأعطاك
فوائد أوميجا 3 زيت السمك وطريقة اخذه
كيف يمكن مزج الحبة السوداء مع العسل وماهي المقادير المناسبة وماهي الفوائد من مزجهما وكيف يستخدم المز
فوائد الحبة السوداء والطريقة الصحيحة لاخذ الحبة السوداء
حبة البركة وفوائدها مع العسل
التهاب اللثة المزمن - أعراض مرض البيوريا الذى يصيب الأسنان؟
الصلاة علي الرسول مغفرة للذنوب ومخلصة من الهموم
طريقة عمل شاورما الدجاج الاصلية مع بهارات الشاورما الأصلية في المنزل
طريقه عمل شوربه العدس مع طشه الثوم
طريقة عمل شوربة العدس المصرية
اذكار الصباح والمساء مكتوبة وبالصور
اسال الله ان ينفعنا بما نقدم هنا بمنتديات الراقيات وامانة اذا افادك اى موضوع ساهمي معنا بالارتقاء بالمنتدي بالضغط علي زر اعجبني likeاسفل الموضوع
او علي جملة ادعم صفحتنا علي الفيس بوك
ولا تنسونا من دعائكم

 توقيع : الراقية

((إن القلب ليحزن وإن العين لتدمع وإنا على فراقك ياوالدي لمحزونون .. ولا نقول إلا ما يرضي ربنا تبارك وتعالى : إنا لله وإنا إليه راجعون .. اللهم اجرنا في مصيبتنا وأخلف لنا خيرا منها))
اللهم اغفر لوالدي الحبيب وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم أبدله دارا خيرا من داره وأهلا خيرا من أهله وزوجا خيرا من زوجه اللهم أدخله الجنة وأعذه من عذاب القبر وعذاب النار - اللهم تجاوز عن سيئاته واغفر له زلاته - انك ولي ذلك والقادر عليه
**********************
استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه

اللَّهُمَّ اكْفِنِي بِحَلالِكَ عَنْ حَرَامِكَ وَأَغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي وَارْحَمْنِي وَعَافِنِي وَارْزُقْنِي

رد مع اقتباس
facebook
#2  
قديم 10-11-2017, 05:02 PM
بسمة امل
راقية جديدة
بسمة امل غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 11978
 تاريخ التسجيل : Oct 2017
 فترة الأقامة : 59 يوم
 أخر زيارة : 11-12-2017 (08:26 AM)
 المشاركات : 37 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : بسمة امل راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحمص


موضوع قيم واحسنت العرض --بارك الله فيكم

بسمة امل
رد مع اقتباس
#3  
قديم 20-11-2017, 07:58 AM
بسمة امل
راقية جديدة
بسمة امل غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 11978
 تاريخ التسجيل : Oct 2017
 فترة الأقامة : 59 يوم
 أخر زيارة : 11-12-2017 (08:26 AM)
 المشاركات : 37 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : بسمة امل راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الحمص


من اهم انواع البقوليات للانسان فهو صيدلية متنقلة -- انها خيرات الله فارونى ماذا خلق اللذين تعبدون من دون الله .


بسمة امل
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعد البصل.. أغذية الفقراء تتعرض ل”تسونامي” الأسعار راقية سوبر منتدى مواضيع منقولة من هنا وهناك 0 16-03-2016 09:30 PM
الفقراء يدخلون الجنة قبل الاغنياء الراقية المنتدى الاسلامى العام 2 05-01-2013 01:57 PM
لماذا تكثر ذرية الفقراء وتقل ذرية الاغنياء ؟ الراقية منتدى المواضيع العامة 1 18-05-2012 07:37 AM
المثقفون الفقراء مدربة كمبيوتر منتدى مواضيع منقولة من هنا وهناك 0 24-04-2011 05:53 PM
انتم الفقراء الى الله ام اسلام 2009 المنتدى الاسلامى العام 7 10-05-2010 11:53 PM

الاعلانات النصية
تحميل ياهو ماسنجر 10 اخر اصدار اكل دوت نت مدونة اكل العلاج الطبيعي والطب البديل
مدونة حـاسـب البــنات صلح للكمبيوتر موبيليات حماده كرسوع ملكة الكمبيوتر


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

:: الموقع محمي من قبل الطريق المدعوم ::


Security By © : Sponsored WaY
على جميع العضوات الراقيات الرجاء قبل كتابة اى موضوع ملاحظة ان جميع المشاركات المنشورة في منتديات الراقيات لا تمثل باى شكل من الاشكال رأي الإدارة وإنما تمثل وجهة نظر كاتبها