‎ اهلا وسهلا بكل الراقيات فى ارقى تجمع نسائى فى الوطن العربي اجتمعنا على حب الله وكونا معا مجتمعا خاصا بالراقيات من جميع الدول العربية وهدفنا هوالتحلى بمكارم الأخلاق على أن تكون منهاجــًا وأسلوبــًا لحياتنا وتعاملاتنا، والثبات على المبادئ والقيـم تحت ضغوط وإغراءات الحياة وهذا هو الرقى الحقيقى انضمى الان الى عائلة الراقيات سواء كنتى ( ربة منزل معلمة,طالبة,طالبة جامعية,موظفة,مهندسة,طبيبة ,محاسبة) ننتظرك لتنضمى الى مجتمع الراقيات

‎ وشعارانا دوما ‎

‎ نلــــــــــــــــتقى – لنرتــــــــــــــــــــــقى

‎ ابحتي عن اي شئ في منتدي الراقيات بالضغط هنا

مساحه اعلانيه


العودة   منتدي الراقيات - منتدى نسائي للنساء فقط - معلومات عامة > منتديات المرأة العصرية > الجمال والعناية بالجسم -وضع الماكياج- البشرة ,الشعر , العيون

الجمال والعناية بالجسم -وضع الماكياج- البشرة ,الشعر , العيون العناية بجسم المراة - وصفات للمحافظة علي الجمال , جمالك , العناية بالبشرة ,تنظيف البشرة,المحافظة علي عيون المراة -جلد المرأة - تقصف الشعر -التخلص من قشرة الشعر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 09-09-2014, 06:30 AM
راقية سوبر
راقية سوبر
راقية سوبر غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5332
 تاريخ التسجيل : May 2011
 فترة الأقامة : 4011 يوم
 أخر زيارة : 03-01-2014 (03:46 PM)
 المشاركات : 4,558 [ + ]
 التقييم : 23
 معدل التقييم : راقية سوبر راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تحصلين على شعر طويل فى وقت قصير


كيف تحصلين على شعر طويل فى وقت قصير

كيف تحصلين على شعر طويل فى وقت قصير

تحصلين طويل قصير


إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمر المستحيل
ولكن لابد أن تتعرفي سيدتي إلى بعض النصائح والخطوات التي عليك اتباعها لتحقيق هذا الحلم بأسرع وقت ممكن.
تحصلين طويل قصير
• طريقة غسل الشعر الصحيحة :

تعتبر الطريقة التي تغسلين شعرك بها، وعدد مرات غسله خلال الأسبوع،
بالإضافة إلى درجة حرارة المياه أثناء الغسل،
كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على صحة شعرك وطوله.


حيث أن غسل الشعر يومياً وبالماء الساخن
سيؤدي بالضرورة إلى جفافه وتكسره ومنعه من النمو،
ليصبح هشاً وضعيفاً،

الأفضل غسل شعرك كحد أقصى 3 مرات أسبوعياً
بالإضافة لاستخدام الماء الفاتر وليس الساخن.

تحصلين طويل قصير


• الغذاء الجيد والمكملات الغذائية :

البروتين : من أساسيات الغذاء الجيد لنمو شعرك هو تناول المزيد من البروتين،
فالبروتين أساس نمو الشعر،
وشعرك بحاجة لكمية كبيرة منه لينمو بشكل سريع ويصبح صحياً ولامعاً.


تناولي اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن،
بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات والخضار الورقية كالسبانخ لتحصلي على الكمية الكافية من البروتين لنمو شعرك.


أحماض الأوميغا 3 الدهنية : إن أحماض الأوميغا 3 الدهنية تساهم في جعل شعرك لامعاً وصحياً،
فهذه الدهون الصحية موجودة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون وزيت بذور الكتان،
كما يمكنك تناول مكملات زيت السمك لدفعات إضافية من الأوميغا 3، بالإضافة لتناول البيوتين لتعزيز نمو شعرك بشكل أسرع.


الماء: إن نقص الماء في جسمك سيظهر بشكل واضح وجلي على شعرك
الذي سيبدو جافاً وأكثر عرضةً للتكسر،
إن تناول كمية كافية من الماء هو جزء أساسي من صحة شعرك ونموه،
بالإضافة لتجنب الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.

تحصلين طويل قصير

• تغيير نمط الحياة :

- من الضروري جداً قص الشعر بشكل دوري
كل شهرين أو ثلاثة للحصول على شعر لامع وصحي وطويل .

- تدليك فروة الرأس برؤوس الأصابع لتحسين الدورة الدموية يومياً من 50-10 دقائق
ليتدفق الدم والغذاء بشكل أكبر إلى فروة الرأس
وبالتالي يزداد نمو الشعر.


- زيت اللافندر رائع جداً إذا قمت بتدليكه على فروة الرأس
يوماً بعد يوم فهو مفيد جداً لنمو الشعر.

- الإجهاد والتعب هما سبب رئيسي لتساقط الشعر وبطئ نموه،



فإذا كنت تعانين من التوتر والإجهاد حاولي الاسترخاء
والحصول على قسط كاف من الراحة والهدوء.


- النوم لثماني ساعات متواصلة ضروري جداً ليأخذ جسمك الوقت الكاف للإصلاح والترميم ، ولتكوني أكثر نشاطاً وحيوية
ويصبح شعرك أكثر قدرة على النمو.


تحصلين طويل قصير



اسال الله ان ينفعنا بما نقدم هنا بمنتديات الراقيات وامانة اذا افادك اى موضوع ساهمي معنا بالارتقاء بالمنتدي بالضغط علي زر اعجبني likeاسفل الموضوع
او علي جملة ادعم صفحتنا علي الفيس بوك
ولا تنسونا من دعائكم

رد مع اقتباس
facebook
#2  
قديم 19-09-2014, 06:52 PM
سندريلا الاحلام
راقية جديدة
سندريلا الاحلام غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 10091
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 2804 يوم
 أخر زيارة : 07-11-2014 (03:57 PM)
 المشاركات : 23 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : سندريلا الاحلام راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي


يسلموووووو
رد مع اقتباس
#3  
قديم 22-06-2021, 03:37 AM
حنان محمد
راقية جديدة
حنان محمد غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 12848
 تاريخ التسجيل : Jun 2021
 فترة الأقامة : 337 يوم
 أخر زيارة : 23-06-2021 (05:26 AM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : حنان محمد راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي


رائع جدا ..
رد مع اقتباس
#4  
قديم 26-10-2021, 10:33 AM
وردة الواد
راقية جديدة
وردة الواد غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 12896
 تاريخ التسجيل : Oct 2021
 فترة الأقامة : 210 يوم
 أخر زيارة : 26-10-2021 (10:34 AM)
 المشاركات : 2 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : وردة الواد راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي


شكرا على الوصفة
ان شاء الله نحاول نجربها
رد مع اقتباس
#5  
قديم 30-11-2021, 10:29 PM
ايمان وحيد
راقية نشيطة
ايمان وحيد غير متصل
Egypt     Female
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 12912
 تاريخ التسجيل : Nov 2021
 فترة الأقامة : 175 يوم
 أخر زيارة : 16-01-2022 (04:07 PM)
 الإقامة : على شط عروس البحر
 المشاركات : 236 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : ايمان وحيد راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي


يسلمووووووووووووو
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


الاعلانات النصية
تحميل ياهو ماسنجر 10 اخر اصدار اكل دوت نت مدونة اكل العلاج الطبيعي والطب البديل
مدونة حـاسـب البــنات صلح للكمبيوتر موبيليات حماده كرسوع ملكة الكمبيوتر


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
على جميع العضوات الراقيات الرجاء قبل كتابة اى موضوع ملاحظة ان جميع المشاركات المنشورة في منتديات الراقيات لا تمثل باى شكل من الاشكال رأي الإدارة وإنما تمثل وجهة نظر كاتبها