‎ اهلا وسهلا بكل الراقيات فى ارقى تجمع نسائى فى الوطن العربي اجتمعنا على حب الله وكونا معا مجتمعا خاصا بالراقيات من جميع الدول العربية وهدفنا هوالتحلى بمكارم الأخلاق على أن تكون منهاجــًا وأسلوبــًا لحياتنا وتعاملاتنا، والثبات على المبادئ والقيـم تحت ضغوط وإغراءات الحياة وهذا هو الرقى الحقيقى انضمى الان الى عائلة الراقيات سواء كنتى ( ربة منزل معلمة,طالبة,طالبة جامعية,موظفة,مهندسة,طبيبة ,محاسبة) ننتظرك لتنضمى الى مجتمع الراقيات

‎ وشعارانا دوما ‎

‎ نلــــــــــــــــتقى – لنرتــــــــــــــــــــــقى

‎ ابحتي عن اي شئ في منتدي الراقيات بالضغط هنا

مساحه اعلانيه


العودة   منتدي الراقيات - منتدى نسائي للنساء فقط - معلومات عامة > منتديات المرأة العصرية > الجمال والعناية بالجسم -وضع الماكياج- البشرة ,الشعر , العيون

الجمال والعناية بالجسم -وضع الماكياج- البشرة ,الشعر , العيون العناية بجسم المراة - وصفات للمحافظة علي الجمال , جمالك , العناية بالبشرة ,تنظيف البشرة,المحافظة علي عيون المراة -جلد المرأة - تقصف الشعر -التخلص من قشرة الشعر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 22-09-2013, 02:46 AM
الراقية
رئيسة المنتدى
الراقية غير متصل
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 فترة الأقامة : 4504 يوم
 أخر زيارة : 21-05-2021 (04:39 PM)
 المشاركات : 12,036 [ + ]
 التقييم : 18971
 معدل التقييم : الراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقىالراقية راقية لها مستقبل راقى
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي جمعت لك الأخطاء الشائعة عن الرجيم


جمعت لك الأخطاء الشائعة عن الرجيم

جمعت لك الأخطاء الشائعة عن الرجيم


جمعت لك الأخطاء الشائعة عن الرجيم



كثيرة هي الأقاويل التي تسمع كل يوم من قبل متتبعي الرجيم وتبرّر لهم أخطاء الرجيم التي يقومون بها! لكن كل هذه الأقاويل ليس لها فائدة لأنها لن تقضي على الوزن الزائد ولا حتى على الدهون المتراكمة. “أنا زهرة” جمعت لك اليوم أبرز 10 روايات تقولها المرأة عند اتباع الرجيم من أجل تصحيحها فوراً.



“اذا مارست الرياضة، يمكنني تناول ما أشاء”



لا يمكن للرياضة محاربة الدهون من دون اتباع نظام غذائي صحي. ساعة من رياضة المشي تحرق 250 سعرة حرارية وتناول كوب من الآيس كريم يمنحك 500 سعرة حرارية ولذلك فالرياضة لا تسمح لك بتناول ما تشائين!



“لا أتناول المشروبات الغازية بل العصير”



العصائر الطازجة تحتوي أيضاً على كمية كبيرة من السكر. ولذلك هي لا تعتبر بديلاً صحياً للمشروبات الغازية. اذن لا للعصائر والمشروبات الغازية عند اتباع الرجيم.



“أتناول الأطعمة العضوية لأنّها أفضل”



نعم الأطعمة العضوية أفضل من الأطعمة العادية، لكنّها تحتوي على السعرات الحرارية نفسها، ولا تساعد في خسارة الوزن. تناولي اذن الأطعمة العضوية الصحية ولكن بحدود!



“وجبة الفطور تصيبني بالجوع خلال اليوم”



الفطور هي الوجبة الأهم لأنها تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية وتزوّد الجسم بالطاقة. كما أنّ تناول وجبة الفطور لا يسبّب الجوع بل على العكس، تساعدك هذه الوجبة في السيطرة على نوعية الطعام خلال باقي اليوم.



“أختار دائماً الأطعمة اللايت”






الأطعمة اللايت ليست خالية من السعرات الحرارية بل تحتوي على كمية أقل من الدهون أو السكر من مثيلتها العادية وبالتالي لا يمكن الإفراط في تناولها لأنّها تسبّب زيادة الوزن في نهاية المطاف.



اسال الله ان ينفعنا بما نقدم هنا بمنتديات الراقيات وامانة اذا افادك اى موضوع ساهمي معنا بالارتقاء بالمنتدي بالضغط علي زر اعجبني likeاسفل الموضوع
او علي جملة ادعم صفحتنا علي الفيس بوك
ولا تنسونا من دعائكم

رد مع اقتباس
facebook
#2  
قديم 22-09-2013, 02:15 PM
ظل الياسمين
Guest
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية :
 فترة الأقامة : 19176 يوم
 أخر زيارة : 01-01-1970 (02:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
بيانات اضافيه [ + ]
Q (20) رد: جمعت لك الأخطاء الشائعة عن الرجيم


تسلمي حبيبتي ع المعلومات الجميله والمفيده دمتي سالمه
رد مع اقتباس
#3  
قديم 22-06-2021, 03:19 AM
حنان محمد
راقية جديدة
حنان محمد غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 12848
 تاريخ التسجيل : Jun 2021
 فترة الأقامة : 376 يوم
 أخر زيارة : 23-06-2021 (05:26 AM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : حنان محمد راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي


رائع جدا ..
رد مع اقتباس
#4  
قديم 01-06-2022, 04:19 AM
Aliaa Ezzat
راقية جديدة
Aliaa Ezzat غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 13010
 تاريخ التسجيل : May 2022
 فترة الأقامة : 40 يوم
 أخر زيارة : 01-06-2022 (04:24 AM)
 المشاركات : 3 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : Aliaa Ezzat راقية جديدة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي


مشكورة حبيبتي

معلومات رائعة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


الاعلانات النصية
تحميل ياهو ماسنجر 10 اخر اصدار اكل دوت نت مدونة اكل العلاج الطبيعي والطب البديل
مدونة حـاسـب البــنات صلح للكمبيوتر موبيليات حماده كرسوع ملكة الكمبيوتر


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
على جميع العضوات الراقيات الرجاء قبل كتابة اى موضوع ملاحظة ان جميع المشاركات المنشورة في منتديات الراقيات لا تمثل باى شكل من الاشكال رأي الإدارة وإنما تمثل وجهة نظر كاتبها